Guia dos pais para uma escuta segura

As crianças cuidam melhor da audição quando entendem o porquê. Seja breve e concreto:

• Dentro do ouvido existem minúsculas células ciliadas que transformam o som em sinais. Som muito alto ou por muito tempo desgasta essas células, e elas não se regeneram.
• Não é que a música seja ruim. A questão é o volume e o tempo: a mesma música não faz mal em um volume mais baixo.
• Os ouvidos dão sinais de alerta: zumbido, chiado ou sensação de ouvido abafado depois de ouvir música significam que eles precisam de descanso.
• Um teste simples: se quem está do seu lado consegue ouvir claramente a sua música, provavelmente está alto demais.

Explique o app antes de instalar: ele é sobre ouvidos, não sobre espionar. Depois, vejam juntos a tela “Quem pode me ver”, para que o seu filho saiba exatamente quem pode ver o quê.

Uma regra prática bem conhecida diz: no máximo cerca de 60% do volume, por no máximo uns 60 minutos seguidos, e depois uma pausa. É fácil de lembrar e um bom começo para as crianças menores.

As orientações da iniciativa Make Listening Safe da OMS se resumem a alguns hábitos: manter o volume baixo, limitar o tempo com som alto, fazer pausas na escuta, usar fones bem ajustados (os com cancelamento de ruído ajudam em lugares barulhentos, porque você não precisa aumentar o volume) e prestar atenção aos sinais de alerta.

No app, cada membro tem um perfil. Os valores abaixo são pontos de partida que você pode mudar quando quiser. A dose semanal de todos com menos de 18 anos é comparada com a cota da OMS para crianças e ouvintes sensíveis (75 dB por 40 horas por semana); para adultos, 80 dB por 40 horas por semana.

Você pode acrescentar regras de horário: horas da noite e um modo escola que reduz o limite durante as aulas. Para um teto rígido que funcione em todos os apps, configure também o “Reduzir Áudio Alto” do iOS (Ajustes → Sons e Tátil → Segurança dos Fones de Ouvido) e proteja esse ajuste com o Tempo de Uso.

• Comece pequeno. Uma meta para um momento do dia, como a hora da lição de casa ou o caminho para a escola, funciona melhor do que uma regra para tudo.
• Faça uma meta possível. Uma meta cumprida em quatro de cada cinco dias motiva mais do que uma que falha todo dia.
• Use as estrelas. Cada rodada cumprida rende estrelas, e as estrelas liberam acessórios para o coelhinho, incluindo os da estação.
• Escolham as recompensas juntos. A criança pode pedir uma recompensa; você decide se vai ligá-la a uma meta. Uma noite de cinema ou meia hora a mais de brincadeira muitas vezes vale mais do que dinheiro.
• Incentive. Um incentivo rápido seu aparece na tela e no relógio do seu filho. Elogie o esforço, não só o resultado.

Adolescentes precisam de espaço para fazer as próprias escolhas, e um app de monitoramento pode parecer desconfiança. Algumas coisas ajudam:

• Deixe que eles proponham os próprios limites. No app, o adolescente pode sugerir uma regra; você aprova ou conversa sobre ela.
• Vejam o relatório semanal juntos, em vez de conferir escondido. Aliás, não existe modo oculto.
• Combinem a que você vai e a que não vai reagir. Um show barulhento de vez em quando é normal; o modo evento existe para isso.
• Afrouxe as regras conforme a confiança cresce, e diga isso em voz alta.
• Lembre-se do que o app nunca mostra: o que eles ouvem, as mensagens deles ou a localização fora de um evento com os fones.

Nosso aviso de privacidade para crianças foi escrito para vocês lerem juntos.

O app cria consciência e hábitos; ele não consegue dizer nada sobre a saúde dos ouvidos do seu filho. Converse com o pediatra, ou peça um encaminhamento para um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista, se o seu filho:

• tem zumbido, chiado ou audição abafada que não passa em um dia ou que volta com frequência;
• pede muitas vezes para as pessoas repetirem o que disseram ou aumenta a TV muito mais do que os outros;
• tem dor de ouvido, secreção ou sensação de pressão;
• de repente passa a ouvir muito menos de um ouvido. Nesse caso, procure atendimento médico no mesmo dia.

O jogo de audição do app é para diversão e prática. Ele não é um teste de audição e não substitui um.